Soğuk havalarda cilt bakımında mutlaka yapmanız gerekenler !

Soğuk havalarda cilt bakımında mutlaka yapmanız gerekenler ! Yazın cildimizi güneşin zararlı ışınlarından nasıl ki özenle koruyoruz aynı şekilde kışın da cilt bakımıza özen göstermeliyiz. Soğuk havalarda cilt bakımında dikkat edilmesi gerekenler neler ?

Soğuk havalarda cildimiz neden kurur ?

Havaların soğumasıyla birlikte cildimiz normale göre ekstra kurumaya başlar. Bu da cildin yumuşaklığı ve esnekliği bozar. Cildin kurumasıyla birlikte kuruma, çatlama, kaşıntı, kızarıklık, döküntü ve kepeklenme gibi sorunlar ortaya çıkar. Bu sorunlar daha çok el, dudak ve yüzümüzde meydana geliyor. Soğuk havalarda sıcak suyla yapılan banyo ile birlikte el, yüz ve dudak dışında tüm vücut etkileniyor. Saçlarda ve tırnaklarda normale oranla daha fazla kırılganlık oluyor.



Peki cilt kuruluğuna karşı soğuk havalarda yapmamız gerekenler nelerdir ?

Cildinizi dışarının soğuğundan birebir temasından korumak için eldiven, atkı, bere gibi aksesuarlar kullanmalısınız.

Bol su tüketimi cildimizi ve vücudumuzu içten beslemek için çok önemli.

Cilt tipiniz ne olursa olsun mutlaka nemlendirici kullanmalısınız. Yağlı ciltler kendi ciltlerine uygun nemlendiriciyi mutlaka kullanmalı.


Her sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra mutlaka bir nemlendirici ile nemlendirin.

Cildinizin pul pul dökülmesi hem günlük yaşantınızda hem de fondöten uyguladığınızda cildinizin kötü görünmesine sebep olacaktır. Haftada 1-2 kere yapacağınız peeling cildinizdeki ölü derileri arındırarak daha sağlıklı bir cilt görüntüsüne ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Kış aylarında cilt daha çok Omega3’e ihtiyaç duyduğu için balık tüketiminizi arttırın.

Kış aylarında vücut enerjiye, sağlıklı besinlere daha çok ihtiyaç duyar. Bunun için beslenmenize özen göstermelisiniz. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri içeren yiyecekleri tüketmeye özen göstermeniz çok önemlidir.

Soğuk havalarda gözlük kullanımı göz çevresinde oluşabilecek kırışıklıklar için koruyucu bir bariyer görevindedir. Kış aylarında dışarıda vakit geçirirken gözlük kullanmaya özen gösterin.

En çok unutulan ve ihmal edilen bir diğer adım ise, güneş kremi. Sadece yaz aylarında gelen güneş ışınları için güneş kremi kullanmak yanlıştır. Kışın da dışarıya çıkarken yüzünüze güneş kremi uygulamayı unutmayın.

Dudaklarınızı da gün içinde bol bol nemlendirin. Kurumuş dudaklar hem çatlayıp kanayarak can yakarken hem de görüntü açısından hoş bir görüntü oluşturmaz.

Kaloriferli ortamlarda kalorifer peteğinin üzerine su koyarak bulunduğunuz odanın nemini yükseltebilirsiniz. Böylece odadaki nemin artmasıyla beraber cildiniz daha az kuruyacaktır.