Kahvaltıda Pizza Yemek Mısır Gevreği Yemekten Daha Faydalı
Soğuk pizza, mikrodalgada ısıtılmış pizza, dondurulmuş pizza olması farketmez. Pizza vücuda önemli oranda protein sağladığı için bir kase mısır gevreğinden daha sağlıklı bir kahvaltı.
Evet yanlış okumadınız bir beslenme uzmanı olan Chelsey Amer'e göre, bir gece önceden çok içtiyseniz, ertesi sabah soğuk bir dilim biberli pizza yiyerek en sağlıklı seçimi yapıyorsunuz. Pizzada protein,karbonhidrat ve seçiminize göre sebzeleri de olabildiği için mısır gevreğinden daha sağlıklı bir seçim olabilir.
Elbette Amer bu şaşırtıcı açıklamanın ardından, pizzaların yeni lahana, roka ya da kinoa olmadığını da belirtiyor. Ancak pizzalar, buğday, mısır veya gerçek şekerden yapılan şeker kaplı pullarla dolu bir kase mısır gevreğinden daha iyi bir seçimdir.
Amer, ayrıca bir pizza diliminin en soğuk mısır gevreğinden daha fazla yağ ve daha az şeker içerdiğini belirtti. Böylece, pizza yiyerek vücudunuza hızlı bir şeker yüklemesi yapmamış olacaksınız.